¿10.000 pasos? Una hora caminando.

Buenos días queridos lectores. Hoy os traigo de nuevo, un post cargado de posibilidad, ya que al saber de esto,…

¿Yoga? ¡El sustituto de la cafeína!

¡Buenos días queridos trainers! El post de hoy viene cargado de energía gracias a un nuevo descubrimiento. Desde siempre hemos…

¿Te apuntas el reto #detoxconclickandtraining ?

10 alimentos para desintoxicar el organismo . ¡Buenos dias queridos lectores! En este post quiero hablaros de algo muy cotidiano…

¿Semillas? ¡Apúntate!

¿Semillas? ¿Quién dijo que solo servían para plantar? ¡Buenos días mis queridos lectores! Hoy os quiero proponer una práctica que…

Llega el Mindfoodness, ¿te reconoces comiendo?

Hoy os traigo una nueva curiosidad nutricional, aunque mas que curiosidad, es una nueva técnica alimentaria con la que podemos…

El té, apto para deportistas

Hoy os traigo una curiosidad mía sobre los tés. Hace tiempo empecé a indagar en cómo cambiar mis propios hábitos…

¿Conoces el fitball?

Últimamente, el fitball está muy de moda a la hora de entrenar. Pero aún habrá quienes no conozcan esta disciplina…

I love water

El agua supone una composición del 70% de nuestro cuerpo, es decir, somos más agua que humanos que andamos. Este…

Máquinas “quemagrasas”

¿Buscas realizar un ejercicio con en el que quemar grasa? Aparte de no olvidar una dieta adecuada, en este post…

Picotear entre horas ¿Bueno o malo? ¡Tú decides!

¡Buenas tardes mis queridos trainers! Pensando y pensando que poder aportaros con este nuevo post, me he dado cuenta de…

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