Month: mayo 2016

Lo dulce también puede ser saludable

Muchas veces hemos pensado y nos han hecho creer que comer algún dulce puede llevar al traste toda nuestra dieta…

Que comer para dejar de estar cansado

Mucha gente padece TATT, o lo que es igual, cansancio todo el día. Estar agotado todo el día, pensar que…

Los beneficios de practicar spinning

El spinning es un deporte grupal muy practicado hoy en día en todos los gimnasios. Este tipo de ejercicio de…

Alimentos de moda, ¿si o no?

¡Buenas tardes queridos trainers! Hoy vengo con un post genial para hablaros sobre una comida que no solo esta de…

Zumba, un baile para deportistas natos

  El zumba es una disciplina de baile apta para todo el mundo, siempre y cuando haya muchas ganas de…

Ventajas de hacer deporte

Como todos sabemos, practicar ejercicio de forma habitual nos ayuda a mantener una buena salud y a prevenir posibles enfermedades….

10 cosas que no sabias sobre el desayuno

Hoy vengo a contaros por qué se hace tanto hincapié en desayunar bien para como se dice, tener energía durante…

Qué proteínas tomar antes, durante y después de tu entrenamiento

  Queridos trainers, ¿conocéis que proteínas son las que tenemos que tomar antes de entrenar, durante el entrenamiento y al…

HIIT, La moda para quienes no tiene tiempo

¡Buenos días queridos trainers! El post de hoy va dedicado a todas aquellas personas que por falta de tiempo, mas…

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